Tomates verdes fritos e outras saladas

por Bruna Leite
Essa última semana foi, no mínimo, peculiar. Só fiz salada! E não pensem que tem a ver com a dieta da vez, reeducação alimentar, suco verde e afins. Não sou chegada nisso não. Eu gosto demais de comida para topar fazer qualquer uma dessas coisas.
O que aconteceu, na verdade, foi que me dei conta de que não sei fazer saladas de dia-a-dia. Sabe aquela que você tira da manga rapidinho para um jantar com a amiga em casa? Ou aquela para a segunda-feira de ressaca dos churrascos do fim de semana? Ou ainda aquela para uma quinta-feira pré-final de semana na praia?
Então, com isso em mente, fui procurar inspiração e acabei com essas três saladas. Todas adaptadas e/ou simplificadas por mim para ficarem prontas em 20 minutinhos. Problema de repertório prático para o dia-a-dia resolvido!

 

 

Tomates verdes fritos



Ingredientes
1/2 xícara de polenta pré-cozida
1/2 xícara de farinha de trigo
1 ovo, batido com duas colheres de água
2 tomates verdes, cortados em rodelas
200g de queijo de cabra, em pedaços pequenos
cebolinha picada para decorar (esqueci de colocar na foto)
óleo para fritar
folhas verdes para acompanhar (aqui temperadas com azeite e balsâmico)

Como fazer
Passe os tomates, temperados com sal e pimenta, na farinha, ovo e polenta.
Frite em óleo quente.
Sirva com as folhas verdes e o queijo de cabra.
Ao contrário de mim, lembre de decorar com a cebolinha!





Pimentão com Atum


Ingredientes
4 pimentões, sem sementes e assados a 180 graus com azeite por 1 hora
1 lata de atum em conserva
2 colheres de sopa de alcaparras
3 colheres de sopa de maionese
2 colheres de sopa de manjericão picado
1 colher de chá de mostarda Dijon
1 colher de chá de vinagre de vinho branco
azeite de oliva, pimenta d’Espelette e sal para temperar
folhas verdes para acompanhar

Como fazer
Misture o atum, alcaparras, maionese, manjericão, mostarda e vinagre.
Tempere com o azeite, pimenta e sal.
Recheie os pimentões e sirva sobre as folhas verdes.



 

Ratatouille

Ingredientes
1/2 cebola, cortada em cubos
1 abobrinha, cortada em cubos
1 berinjela, cortada em cubos
1/2 queijo minas, cortado em cubos
azeite de oliva, tomilho, sal
folhas verdes para acompanhar

Como fazer
Comece dourando as cebolas no azeite, com o tomilho.
Em seguida acrescente a abobrinha e após uns cinco minutos, a berinjela.
Por fim, o queijo. Acerte o sal e sirva em seguida.

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